ハッ!これは…胃下垂だから…じゃない!

こんばんはあやかです☀️

恐ろしい話をしますね、

 

今まで

胃下垂だからと食べると下腹が出てしまう〜(T . T)

沢山の気持ちで胸とお腹がいっぱいです〜(T . T)✨

とふざけていた罰が当たったのかもしれません

 

本日は早起き失敗の為朝からお昼まで食べない日でした

はぁお腹すいたと、お腹を撫でたその右手。

そして

 

え?

 

そこから伝わる弾力

 

えっ….ちょっと待って…空腹なはずなのにお腹に結構膨らみがある?何故!?

あまりの衝撃で蛍光ペンを転がし、書類を華やかにしてしまいました🌻🌸🌹パァ〜

 

そうなんです……

🌻🌸🌹お腹に脂肪が付きました🌻🌸🌹ガーン

 

これは、、

夜遅くテイクアウトした、あなたの食卓でありたい♪某牛丼店の負の遺産ですね。

 

 

きっとお米食べすぎたーーーーッツ!!

 

という訳で、いい機会なのでボディメイクに努めようと思います、

フラストレーションを脂肪にぶつけて相殺しよ(ㅅ •͈ᴗ•͈)🔥🔥

 

1番理想は

テラフォーマーズのミッシェルさん

あぁぅ〜〜理想!!!!!!

自分の中での永遠の(屈強な)アイドルです

 

じょうじの侵略から地球は救われたのだろうか🌍

二次元のSFは実現が難しいので置いておいて、

 

程よく筋肉がついて、無駄なものがないシェルエットを目指したいと思います✨

体重を落とすときっと体力無くなるのでキープし、とにかく健康第一に!

 

今の運動量が、ウォーキングを1時間ぐらい毎日しているんですね

アップルウォッチのアクティビティは出来るだけゴールに近くクリアしていても、

無酸素運動が足りてないので、どうしてくれようと考えていた所

そう言えばYouTubeにトレーニング動画があるとお聞きしたことがあるぞ!!

早速スタート!

ねぇ!!おねぇさんが励ましてくれますよ!🥰なんと幸せ!🥰

ちょうど良いエクササイズになりそうです✨

あとはクランチ、サイドクランチを足してプロテインを取ります💕

平日できるのはこれぐらいかな?

絞りすぎると今度はほっぺがコケてしまうので程々にしておきます( ´•д•`; )

何事も極端は禁止よ〜ヽ(。・ω・。)ノ

 

これから絞るので変化を見てみてね♪

あやか