100の質問～その7：ご機嫌でいるための小さな習慣篇～
こんにちは、ふみです(* ᴗ ᴗ)⁾⁾
100の質問、今回は61〜70です♪
今日は毎日の習慣や、わたしなりの元気の保ち方について♡
61. 朝起きて最初にすることは？
まず白湯を一杯♪
朝ごはんは納豆ごはん、フルーツにヨーグルト、デザートにはコーヒーとナッツです
「朝からよく食べるね笑」と言われますが、これがないと一日が始まりません…！
62. 寝る前にすることは？
お水を飲みます！
とっても汗かきなので、寝る前の水分補給は欠かせません> <
63. 普段の睡眠時間はどれくらい？
6〜7時間くらいかな
本当は8時間眠りたいのに、読書をしているとつい夜更かしを…
だからお昼寝が大好きなのかもしれません笑
64. ペットや動物は好き？苦手な動物はいる？
犬も猫もクマも、四足歩行の動物はだいたい好きです♡
子どもの頃は家に犬も猫もいて、大切なお友達でした♪
65. 好きな季節は？その季節にしたいことは？
秋が一番好きなので、今からワクワクしています♪
お芋、栗、かぼちゃがだーいすき♡
モンブランとかぼちゃプリンが並び始めると、誘惑との戦いが始まります> <
66. 運動は好き？普段している運動はある？
子どもの頃は体育が苦手でしたが、大人になってジョギングが好きになりました♪
ときどき筋トレやピラティスも楽しみますが、一番好きなのはやっぱりお散歩です( ˶’ᵕ’˶)ෆ
67. 体力には自信がある？
一日一万歩くらいなら楽しく歩けるので、そこそこある気がします！
……たぶん( ˶°-°˶)
68. 疲れたときは、どうやって自分を癒やす？
よく食べ、よく歩き、よく寝る♡
考えすぎて疲れた日は、身体を動かしたほうが頭の中まで軽くなる気がします
69. おすすめのストレス発散法は？
一番はお散歩♪
出かけられない日はハイカカオチョコレートに助けてもらいます♡
カレ・ド・ショコラはいつもおうちに常備しています笑
70. 最近、自分へのご褒美にしたことは？
昨日、スターバックスで温かいカフェラテを飲みました♡
疲れた身体にミルクの優しい甘さとコーヒーのほろ苦さが染みて、しあわせ〜ってなりました♡
私にとってはブラックコーヒーはスイッチONドリンクで、
カフェラテとカフェミストはご褒美ドリンクです( ˶˙ᵕ˙˶ )
……気づけば、あっという間に70まで終わってしまいました！
あなたの「これをすると元気になる！」も、お会いできた時にぜひ教えてください♡
この続きも、またゆるゆる答えていきますね
ぜひまた、ふみのブログに遊びに来てください♡
では、おやすみなさい ☽⋆