「ついついさぼりたくなってしまう筋トレ。がんばれるようにエールがほしい！」

2021年10月2日レズ風俗新人スタッフやよいの「あなたのことを肯定させてください！」

こんばんは、レズっ娘グループスタッフのやよいです！

昨日10月1日は我らがレズっ娘グループ代表・御坊（おぼう）さんのお誕生でした。

改めまして、お誕生日おめでとうございます！

まだスタッフとして日が浅い私からみても御坊さんがみんなから信用厚く、愛されていることや御坊さん自身もキャストさんはじめ我々スタッフ、お客様、関わってきた人々と真摯に向き合って大切に接されていることをひしひしと感じております。

今後とも御坊さんが末永く健康＆笑顔でお過ごし頂けるよう心より祈っております。

 

そんな訳でハッピーな気持ちで肯定ブログに入らせて頂きます。

今宵肯定させて頂いたお悩みはコチラ。

「ついついさぼりたくなってしまう筋トレ。がんばれるようにエールがほしい！」

「毎日掃除したいのにできない」

「自炊をする自分になりたいのについめんどくさくてさぼっちゃう」

「せっかく１か月続けていたのに、一日さぼったらもうやる気がなくなってしまった」

筋トレに限らずこういうお気持ちになったことのある方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな気持ちになっている時「どうしたら心ほぐれるの～！」とお悩みの方にもお読み頂ければと思います！

「あなたのことを肯定させてください！」とは？

様々なものを無意識に肯定してしまう他者肯定感が異常に高めなことから

（レズっ娘グループ内で）”肯定王”の異名をもつ私、新人スタッフやよいが

皆様のお悩みを全力で肯定しよう！という企画です。

レズっ娘グループをご利用したことがない皆様、またご利用したことはあるけれど悩みや不安をお持ちの皆様がさらに安心してご利用頂けるきっかけになれればと思います。

▼企画の詳細などは下記リンク【第１回　あなたのことを肯定させてください！】からご覧いただけます。

【第43回】「あなたのことを肯定させてください！」

本日のお悩みさん

無理のない程度の筋トレをしています。

でも、毎日継続となると難しく無理のない程度でいいのにと思いながら、ついついさぼりたくなってしまいます。

しんどい時はさぼってもいいじゃない！と、思うのも有りかもしれませんができれば続けたい。

と言うわけで、筋トレをがんばれるようにエールをお願い致します！！

くだらなくてすみません；

～「レズっ娘グループお客様アンケート2021春」より～

やよいの全肯定ターン

全くくだらなくなんかないですし、こうやって「肯定してほしいこと」にお寄せ頂けたことそれ自体がとっても嬉しいです！ありがとうございます。

 

日々筋トレをなさっているとのこと。

適度な運動は心にも身体にも良いと聞きます。

身体に優しいあなた、素敵ですね！

「無理のない程度に」とご自身で負担をかけすぎないように工夫されている姿勢にも感心してしまいます！素晴らしい！

 

しかし一日さぼると二度と出来なくなってしまいそうでそれが怖かったり、一日でも早く習慣化したいので少し無理してしまったり、と『自分の為に自分がやりたくて始めたことがいつしか自分自身でプレッシャーに感じるようになってしまう』

そんな気持ちになった経験があるのであなたの「毎日継続したい」という気持ちも「さぼりたいけどできれば続けたい」という気持ちも「わかる～！」と心の中で共感の嵐です。

 

あなたは「しんどい時もさぼらず毎日続けたい」とのことなので、さぼらず続けられるように『エールを送る』と共に『しんどい時にどうやったら続けられるか』、を考えてみました！

【頑張るあなたにエール】

毎日どんな時もさぼらず筋トレをしているあなたは本当にえらいです！素敵です！

毎日の積み重ねで身体はもちろん心にも絶対に変化があります。あなたは既にそれを感じていらっしゃることと思います。だから辞めずに続けたいと思うのでしょう。

まず筋トレをはじめようと思い立ち、行動に移したということそれだけでも十分すごいことなのでご自身でも「えらいぞ自分！」と褒めてあげてください。

その上でなんとか毎日継続させよう！と奮闘しているあなたは本当に素晴らしいと思います！心から尊敬致します。

身体もあなたの身体に生まれてよかった、と思っているはずですよ。

いい持ち主に恵まれたあなたの身体が羨ましいと私の身体は嫉妬しているかもしれません。

あなたの努力はすでに報われていますし常に結果に出続けています。

応援しています！

 

【さぼらず続けるコツ】

これは私が実践していて割とうまくいっている方法でございます！実績ありなのでだまされたと思って是非お試しくださいませ。

【結論】
「筋トレの内容をコンディションに応じて変える！」

 

例えば

・通常時

・通常時より余裕があるのでいつもより多めにできそうな時

・体調が悪い時

・さぼりたい時

・本当に時間がなくてちょっとしかできない時

 

などその時々のシチュエーションや、コンディションによって筋トレのメニュー変えます！たったそれだけです。

さぼりたいときなどの内容もガチガチに決めなくてもOK。ふわっとなんとなくの内容でそれも都度変えて良いと思います。

「腰が痛い」「お腹が痛い」「体調が悪い」という時はそもそも普段の筋トレメニューが難しい日もあると思いますのでそんな時は体調が悪い時のメニューや筋トレをストレッチに変えて体調不良にもよさそうなものを選んでみるなど。

 

本当に時間がなくてちょっとしかできない時は、『スクワット5回』や軽いストレッチなどでも◎。

身体をほんの少しでも動かした事実さえあればそれは立派な筋肉トレーニングです！

『毎回全く同じメニューを完璧にこなさなければいけない』と思うと、無理やり身体を奮い立たせてやるしかないかもしれませんが、その時々のコンディションによって内容を変える作戦は”毎日継続させる”という観点ではとてもおすすめです。

ズボラ代表の私はもはや心の中で「筋トレやろう～！」と思っただけで一回筋トレしたと数えてもOKだと考えています。

 

しかも！上記の『コンディションによって内容を変える』方法ですとキャストさんとのお泊りコースの時や、普段の旅行先などでもできちゃいます。

環境にもよりますがYouTubeなどで筋トレ動画を流しながらキャストさんと一緒に行っても楽しそうですね！

 

あなたは色んな気持ちを葛藤しつつ工夫を凝らしながら毎日続けていらっしゃるのかもしれません。

毎日続けたい！ということであれば毎日行うのはもちろん良いと思いますが「週一回でも習慣化の定義に当てはまる」と聞きますのでどうかこれからも無理なくご自身のペースで続けていってくださいね！

また、心がくじけそうなときは「そもそも何のために筋トレをしているのか？」という本質的な意味を考えて己の精神に向き合ってみるのも手です。（よりくじける可能性もあるので用法用量を守りつつ向き合って下さいませ）

 

これからもあなたが心身ともに健康で毎日をお過ごしになられることを祈っております！

次回のお悩みさんは…？

自分に自信を持ちたいです。 (容姿やセクシャリティ)

～「レズっ娘グループお客様アンケート2021春」

次回も全力で肯定していきます！

最後までお読み頂きありがとうございました。

レズっ娘グループに興味をもってくださったあなたはこちら！

「はじめてのレズ風俗」

レズ風俗に興味はあるけれどどうやって利用するの？予約の仕方は？

などレズ風俗の利用に関するお悩みなどこちらを見て頂けるとわかりやすくまとめられています！

「どんなキャストがいるの？」

レズっ娘グループってどんなキャストさんがいるんだろう～？と興味をもってくださったあなたは下記リンクからどうぞ！

「レズ風俗スタッフやよいの日常」

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Posted by やよい