「自己肯定感を高める方法を教えて！」
こんばんは、レズっ娘グループスタッフのやよいです！
寒い日も増えてきていよいよ冬！という感じですね。
大阪事務所ではおこたでぬくぬくしながら業務をしております。”冷えは大敵！”
そんな今日も”肯定ブログ”にどうぞお付き合いくださいませ。
「あなたのことを肯定させてください！」とは？
様々なものを無意識に肯定してしまう他者肯定感が異常に高めなことから
（レズっ娘グループ内で）”肯定王”の異名をもつ私、新人スタッフやよいが、皆様のお悩みを全力で肯定しよう！という企画です。
レズっ娘グループをご利用したことがない皆様、またご利用したことはあるけれど悩みや不安をお持ちの皆様がさらに安心してご利用頂けるきっかけになれればと思います。
▼企画の詳細などは下記リンク【第１回 あなたのことを肯定させてください！】からご覧いただけます。
https://lesbian.jp/blog/osaka/2020/12/24/post-4974/【第53回】「あなたのことを肯定させてください！」
本日のお悩みさん
とにかく自己肯定感が低いです。やよいさんのように肯定感が高くなりたいですが、どうやったらなれますか？
肯定感を高める啓発本などもありますが、胡散臭くて手を出す気にはなれません。
やよいさんなりの肯定感の高め方や何か気をつけていることはありますか？
～「レズっ娘グループお客様アンケート2021春」より～
やよいの全肯定ターン
自己肯定感が低くて、高めたいと思っていらっしゃるのですね。
確かに巷では『自己肯定感を高める方法』を紹介した本や動画などをたくさん見かけます。
そういったものからではなく、なんとわたしから肯定感の高め方をお聞きされたいとのこと。
大変恐れ多いのですがとっても嬉しいです！
さっそくですが、”あなたのことを肯定させてください！”
あなたのことを肯定させてください！
またそれにむけてご自身で出来ることをしようとしていらっしゃる。素晴らしいです！
それはご自身のことを大切にしている、あるいは大切にしよう、という気持ちの表れのようにも感じます。
『自己肯定感を高める』ということにおいても、一番大切なのは自分を大切にする気持ちです。
それが出来ているあなたですから、『自己肯定感が低い自分』という自己認識を『「自己肯定感を高めたい」と思えるくらい自分を大切にしている自分』という風に変換して素敵な自分を褒めてあげてください。
私が自己肯定感を高めるために気を付けていること
（１）”しなければならない”、”してはいけない”に縛られない
『自己肯定感を高めよう』と意識したり、特に気を付けていることなどはありません。
ただ、私はかつて”自分ルール”でガチガチに自分を縛って息苦しくなってしまっている時がありました。
だから、そうならないように自分のことを縛りすぎないように過ごしたいな～と思っています。
例えばこんな感じです。
・自己肯定感を高めなければ”いけない”
・自分に自信をもっとつけなければ”いけない”
・自己否定を”してはいけない”
を決めない！ただし、決めちゃっても、自分ルールに縛られちゃっても自分を責めない！
上記の内容は、一例ですが、”〇〇してはいけない”というような自分に対しての制約をつけることをしないように心がけています。
それとは逆に、したいことはどんどんします！
（２）他人を否定してしまうくらいしんどくなるような環境には身を置かない
これは『他人を否定してはいけない！』ということではありません。
しかし日頃接する機会が多い人のことを日々否定する（したくなくてもしてしまう）ような環境の中で生活していると他人を否定した自分を否定したくなり結果自己肯定感が下がる、というようなことが私はあります。
どうしても相性が悪い相手は存在するもので避けては通れないこともあるかもしれません。
自分の気持ちをコントロールすることも他人をコントロールすることも難しいので、環境を変えてできるだけ相性の良い相手と共に過ごす時間を少しでも長くとることがおすすめです。
他人を否定しない生活をしていると、自己肯定感が下がることが減ります。
また相性の良い相手は、あなたの肯定感をあげてくれることもあります。
まとめ：自己肯定感が低いあなたも素敵です。
なぜ自己肯定感が高い自分になりたいのか……それってハッピーな人生をハッピーな自分で過ごしたからではないでしょうか？
『自己肯定感を高めたい』というお悩みに対しての結論としてはふさわしくないかもしれませんが、自己肯定感が低いあなただってきっととても魅力的です。
だってこんなにまっすぐ一生懸命ご自身と向き合われておられるんですから。
「何をしている時が楽しいかな」、「誰といるときが楽しいかな」と、自分にとって楽しい時間をどんどんと増やしていってくださいね。
次回のお悩みさんは…？
エッチなことに興味があるし、好きなのにそんな自分が嫌になります。
こんなに矛盾している私は変ですか？
～「レズっ娘グループお客様アンケート2021春」～
次回も全力で肯定していきます！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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