「仕事中に言われた何気ない一言を引きずってしまう」
こんばんは！レズっ娘グループスタッフのやよいです。
本日は「レズっ娘ヘッドライン」でおなじみ、レズっ娘グループスタッフ・あまみさんよりコメントを頂きました。
あまみさんのそっと寄り添うような暖かいコメントに心が和みます。
本日の”肯定ブログ”もどうぞよろしくお願いいたします！
「あなたのことを肯定させてください！」とは？
様々なものを無意識に肯定してしまう他者肯定感が異常に高めなことから
（レズっ娘グループ内で）”肯定王”の異名をもつスタッフやよいが、皆様のお悩みを全力で肯定しよう！という企画です。
レズっ娘グループをご利用したことがない皆様、またご利用したことはあるけれど悩みや不安をお持ちの皆様がさらに安心してご利用頂けるきっかけになれればと思います。
▼企画の詳細などは下記リンク【第１回 あなたのことを肯定させてください！】からご覧いただけます。
https://wp.me/pcl3PS-1ie【第69回】「あなたのことを肯定させてください！」
本日のお悩みさん
仕事中に言われた何気ない一言を、仕事が終わっても引きずってしまうことがよくあります。
寝るまで引きずっていることもあり、我ながらに何故こんなに引きずってしまうのか不思議です。とても疲れます。
～「レズっ娘グループお客様アンケート2021夏」より～
やよいの全肯定ターン
毎日、お疲れさまでございます！
仕事中に、グサッと来ることや、じんわ～りと重たい気持ちになる言葉を受けて引きずってしまう中で日々を過ごしていらっしゃるなんて……本当に、本当にお疲れ様です。
言った人にとっては”何気ない”言葉でも受け取った側にとっては全くもって”何気なくない”言葉ってありますよね。
相手がどんな気持ちで言おうともこちらが引っかかったり気になることってありますし、人それぞれ引っかかるポイントは違うので引きずってしまうということ自体も、とっても自然なことではないかな、と思いました。
また引きずっている間、自分でも気づかぬうちに体力も気力も奪われちゃったりするのであなたが「とても疲れます」と疲れを感じていることもすごく納得です。
それにしてもこうやってご自身の気持ちを俯瞰で確認して「傷ついている」「気にしている」「引きずっている」「疲れている」と自分の心や体の状態を理解することができるあなたはとても凄い力をお持ちだと思います。
私は自分がしんどい状態の時や傷ついたことを認めたくなくて目を逸らしたり耳を塞いだりすることがあるので、私から見るとこうやって心と向き合って現状を見つめているあなたが素晴らしいと思いますし、尊敬します！
とはいえやっぱり疲れてしまうのは出来れば回避したいですし、嫌な気持ちにもなりたくはないですよね。
それが一番なのですが、他人の言葉やタイミングをコントロールすることは難しい。
自分の心をコントロールするのも至難の業。考え方や思考を変えるなんて簡単ではないですし個人的には今のあなたの考え方や感じ方もあなたの魅力的な持ち味の一つなので変えなくても良いと思います。むしろそのまま素敵なままでいてください！と願う気持ちです。
という訳で少しでも引きずる時間が短くなるように、自分ならどうするかな？と一つ考えてみました。
『飽きるまで考える』
→無理やり別の事で思考を紛らそうとするとより一層長く引きずってしまうので、（寝られない時に無理に寝ようとするとさらに眠れなくなる、あのイメージです）もう考えちゃいます。
他の事で気を紛らわそうとしても思考が埋め尽くされて集中できないので諦めて悶々とする方がまだ引きずる時間を短縮できるかなと……。
ただ寝る直前まで考えてしまうと、夢に出てくる可能性もあるかもしれません。それは絶対に困る。
心地よく眠れるようにだけは整えたいところです。お風呂にしっかり入って、ホッとアイマスクなんかして、携帯は寝る1時間以上前から見ないようにするなど。
すみません、まったくアテにならない回答をしてしまっているかもしれませんが、次のあまみさんのコメントが非常に参考になるので是非お読みいただけますと幸いです！
あなたが日々少しでも晴れやかに、穏やかに過ごせるよう祈っております。
レズっ娘グループスタッフ・あまみさんのコメント
「どんな些細なことや小さなことも気になって、果てには負の連想ゲームのように過去の自分の失態まで引っ張ってきて二重三重に落ち込んでしまうので、他人事と思えません。
そんな日、わたしは
・ゆっくり風呂に浸かる
・お笑いを見て、いつもより大きな声を出して笑うようにする
・その日「よかったな」「うれしかったな」と思うことを無理矢理3つ書き出す
ということをします。
忘れる……まではいかないまでも、ちょっとマシになったり、入眠を妨げるほどの気持ちにはならなくて済んでいます。
この性格だからこそできること、感じることもあると思うので、お互い自分自身とうまく付き合っていけると良いですよね！
」
https://lesbian.jp/blog/osaka/category/headline/▲あまみさんが担当されている皆さんおなじみ「レズっ娘ヘッドライン」
キャストさんのブログにあまみさんの一言ツッコミがクセになる！
これをチェックすれば日々のレズっ娘情報はほぼ網羅できちゃいますね、私も大好きなブログです。
「レズっ娘ヘッドライン」は土日以外は基本毎日更新されております。
次回のお悩みさんは…？
普段から聞き役のほうが多く、感情を表に出す事がどちらかといえば苦手な方です。カウンセラーになれると言われるぐらい聞き上手とよく言われます。
自分は凄く楽しい時間を過ごせていますが「一緒にいてキャストさんに気を使われていないかな」「キャストさんは楽しんでくれているのかな」と考えてしまいます。
照れ屋なのもあって上手く表現ができませんが、何か方法はありますか？
～「レズっ娘グループ追加アンケート2021夏」～
次回も全力で肯定させて頂きます！
最後までお読み頂きありがとうございました。
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