最近始めたこと
おはようございます！リオです🦁
実は何を隠そう体に悪そうな食べ物が大好きで、、、週1の楽しみの一つとしてそれを食べるために
最近は自炊を頑張ってみたり！(３日坊主)
ジムでトレーニングしてみたり！(３日坊主)してるのですが
なかなか続かなかったり😰(３日坊主)
(((ブログも３日坊主ですみません😂😂😂)))
でしたが、、、最近新たに始めました…！
腸活！！！
腸内環境を整えることから始めてみようかなと
サプリを毎朝飲んでるんですけどなんか最近とても調子がいい気がします〜✨
腸活って大事なんだなぁと。
今唯一毎日つづけられてることかもしれない🥹
自炊もジムも三日坊主になりがちな私が、サプリだけはちゃんと続けられてるの、なんか嬉しくて。
小さいことだけど、毎朝飲むだけでいいってのが性に合ってるんでしょうね😂
腸の調子がいいと、なんか気分も上がる気がするんですよね。
これって気のせいじゃないみたいで、腸って「第二の脳」って言われてるくらい気分や感情にも影響するらしいんです☺️
からだのことを気にかけるようになった理由の一つにこの仕事柄もあるのかな？
お客様と近い距離で過ごす時間だから、自分のコンディションも大事にしたいなと思っていて😌
肌とか、雰囲気とか、なんとなく内側から出るものってあると思うので引き続き腸活、続けてみます！
何かおすすめのやり方とか食べ物とか知ってたら教えてください✌️💓
リオ=(^.^)=