ゆめのおはなし👾
お久しぶりです。さくです。👾
暑い日々を乗り越えてようやく少し涼しくなって参りましたね。なんて過ごしやすい日々寒気！✨このままずっと日本にいてほしいですね
さてさて今日は夢のお話をしたいと思います。
あなたは夢はみられましたか？
すやすや、ぐぅぐぅ、うとうとしてる時に見る夢のことです。
夢は睡眠が出来ていれば毎日実は見ているそうです。睡眠はレム睡眠とノンレム睡眠の繰り返しで、レム睡眠の時にみてる確率が高いけどノンレム睡眠に切り替わるタイミングで忘れてしまうそうです。
すやすやーってねてて、幸せな夢をみるといい気分で1日が始められますよね✨☺️
夢は脳の情報を整理するために必要な活動なため行われます。そのため悪い夢だったり、いい夢だったりは起きる時のタイミングが大きく影響しているそうです。
その時の身体の調子にもよります。
あなたはどんな夢を見ますか？
子供の頃は行ったこともない空想の世界の夢をみることがおおかったですが、最近は現実世界の延長みたいな夢が多いです。最近全く会っていなかった友人や家族がでてきたりします。そこで現実世界で脳が考えていることと、潜在的に脳が考えてることって意外と違うんやなと思います。
自分の脳すら把握できてないってことに不思議な感覚を覚えますね☺️👾
大きな綿菓子を食べるとか、駄菓子をお腹いっぱいに食べるとか、そんな夢で目覚めたいものです👾
あ、学生時代は、テストの前の日に教科書を枕に置いて寝たりしてましたよ。笑
考えすぎたら寝れなくなってしまうので、寝る前の少しだけ夢に出てきて欲しいことを考えながら寝ると、夢に出てきてくれる確率があがるかもと仮説があるらしいです。
試しに僕のこと10分前に考えてみてください。笑
僕は、焼きたてのクロワッサンを考えて寝てみることとにします。笑
体調に気をつけてお過ごしくださいね✨
ゆっくり寝てください。
さくより