ゆうの日常＆スケジュール更新しましたよ(^_-)-☆ゆう
こんにちは、ゆうです♪
4月までのスケジュールを更新しました(*´▽｀*)
確認してみてね♪
最近めっちゃ寒くない…？
でもエアコンは乾燥するしなあ、イイ感じに身体を温める方法を常に探しているゆうです♪
最近気づいたのは、重ね着は意外とあたたかい。
ポケットの中のカイロは、激熱でいい！
適度な運動を毎日すること。
お風呂に入る、湯船に浸かる。
岩塩がお勧めですよ♪
冬の野菜、根菜を沢山食べる。
特に、ネギですね～。
玉ねぎとか、白ネギとか、長ネギとか…？
色の濃い野菜を選びます。
汁物、鍋物を選ぶ。
七味唐辛子や、スパイス、カレー、シナモン、生姜など…。
肉はできれば、鶏肉か豚肉ですね。
ご褒美で、たまに牛肉とか…💛
お酒が大好きなんですが、それ以上に食べ物が好きなんですよ。
本当に美味しいものを追求するのが、最近の趣味なんです。
本物は、そう簡単にはみつかりませんよ。
根気よく探してください。
あなたの身体が喜ぶ日が必ず来ます。
心も体も丁寧に、そしてたまにスパイスを与えてあげましょう❤
もちろんレズっ娘グループで(^_-)-☆
ゆうより