再秩序という考え方✩.*˚
突然ですが、
私の愛車(ママチャリ)です。
数ヶ月前に駐輪スペースで、恐らく突風で自転車がドミノ倒しみたいになってるのに巻き込まれてカゴが歪んでしまいました。
特に支障がなかったので、ずっとそのままなのですが、
今日自転車をこぎこぎしてる時、ふとこんな風に思いました。
このカゴの歪み、直そうとして手を加えれば直る可能性があるけど、直そうとしない限りずっとこのままだ。
そしてこのカゴを、「人の心」として考えてみた。
何かしらの外部の圧力(ストレスなど)によって、歪んでしまったり、ひび割れてしまったり、元の形ではなくなってしまった心も、
治そうと手を加えれば治る可能性があるけど、治そうとしなければ、ずっとそのままなんだろう。。と、
「時間が解決してくれる」という考えもありますが、あれも時間がただ過ぎれば解決するわけではなくて、時間が経過する中で誰かの協力があったり、新しい思考を採用したりと、無意識に手を加えているからなんだろうと思います。
そして、例えばカゴを直そうとしてトンカチとかで叩いてみても、きっと全く元通りに戻すことは出来ないし、
人の心も、傷つく前の状態と全く同じに戻すことは出来ない。
そこで思い出したのが、旧ブログにも書かせてもらったことのある、
「再秩序」という考え方。
とあるシンポジウムでの心理学者さんのお話では、
人の中には、社会と同じようにそれぞれの秩序があって、それが外部からの力によって崩れると、人は自然に元の形に戻そうと試みます。
でも、完全に元通りにすることは非常に困難。
完全に元通りになることがゴールだと考えていると、元通りにならないことに対して悩み、思いつめてしまい、精神的に崩れてしまったりする。
そこで、
完全な元通り以外にゴールがあると思考転換すること、
つまり、一度壊れたことを受け止めて、そこからまた新たな秩序を再構築しようと試みる＝「再秩序」という考え方が大切！だそうです。
つまり、こんな感じ？？？
綺麗に並んだ秩序！
あっ！！外部からの衝撃がっっ💦
バラバラに壊れてしまった。・゜・(ノД`)・゜・。
。。。。
。。。。。
。。。。。。。。ガ―(´･ω･|||)―ン!!
でも。。。
もっと良い形ができたぞ〜ヽ(´▽｀)/✨
一度崩れてしまって、
それを、完璧に元どおりにしなければっっ！！
と思うと、精神的にもしんどいけれど、
壊れたら壊れたなりに、
もしくは壊れた形さえ利用して、
また違う、新しいものを作ってみよう！！！って思えたら、少し気持ちが楽になる気がしませんか？☺️
もしも、大きなストレスで心が壊れそうになってしまったり、あるいは壊れてしまったり。。
そしてそれが壊れる前と同じ状態に戻せなくて、苦しいと感じてしまっている方がもしおられたなら、
元通りにしなくちゃ！！って、そんな風に思い詰めなくても大丈夫ですよ｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡と全力で伝えたいです。
完全に、全く元通りにすることは出来ないけど、
以前の形とは少し違うかもしれないけれど、
もっともっと素晴らしい形に再構築する力が貴女にはあります。
貴女が再構築に向かう時、私もその背中を押せたらすごく嬉しいです☺️‼️
そしてコロナ禍の今、この再秩序という考えは特に大事なのかなと思います。
コロナが現れる前の社会に、全く元通りにすることはもうできないけど、前向きに、どんな新しい形ができるかな？って考えてないといけませんよね✩.*˚
まだまだ苦しい時期ですが、新しい形を一緒に作っていきましょうヽ(´▽｀)/！！
いち