🍞わがままになってしまうのではないかと。
こんにちは、ティアラのまこです🌷
小麦を少し控えるようになってから、体調は整ってきたけれど(明らかに体の痒みや皮膚トラブル、お腹の不調が減りました)(あと寝起きが良くなった!!)、
そのぶん、どうすればいいのか悩むことも増えました。
今日はそんな「ゆるグルテンフリー生活」の本音を、少しだけ。
このあいだ「ゆるっとグルテンフリー生活をはじめました」とブログにて書いたのですが、
最近は“お米”の毎日です。おーこめこめこめ ビタミン ミネラル 食物繊維♪
炊きたてのごはんとお味噌汁、焼き魚にお漬物や目玉焼き🍳
卵かけご飯🌟
ごはんは炊飯器も使いますが土鍋で炊くのも好きなので両方使っています🔥
『グルテンフリー』というのは、小麦などに含まれる“グルテン”というたんぱく質を
なるべく控える食生活のこと。
パン、うどん、ラーメン、パスタ、クッキー、ケーキ……
小麦って本当にあちこちに顔を出してくるんです。
油断するとすぐ「おいしいよ」って誘ってくる、ずるい存在です。食べないようにしているけどだーーーーいすき笑
お米やお肉、お魚、野菜、豆腐、卵などは大丈夫。
だから食べられるものも多いはずなのに、
ときどき、ふと立ち止まってしまいます。
体調管理のためとはいえ、
これからどうしていけばいいのか、本当はすごく悩んでいて。
今後もし、ご案内の中でお食事をご一緒したり、
お客様が飲食店を予約してくださるような場面があったら、
「グルテンフリーのまこちゃんでも大丈夫かな」と考えていただく手間を
おかけしてしまうのではないかと、胸がきゅっとなります。
グルテンフリーを求める…そんなふうに思う自分が、わがままみたいで。
けれど、体と向き合うことはどうしても必要で、
そのせめぎ合いの中で、まだうまく答えを出せずにいます。
でも、悩んでいることを正直に言葉にして、
それでも誰かと時間を分かち合えるようになれたら——
それが今の私にとっての“ごちそう”なのかもしれません。
ゆるっと見守っていただけたら嬉しいです🍀
そのぶん、「ありがとう」と「おいしいね」は、
これからも丁寧にお伝えしていきます。
🍙 今日もお米がおいしいです。
体をいたわりながら、ゆるく楽しく暮らしていけますように🌷