元気にり、リバウンド中です…っ！！(*_*;
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こんにちは、なぎです・・・(-_-;)
本日は皆様に表題通りの報告です・・・。
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【言い訳】
ここ1か月程、とかく本業が忙しく、自宅でほとんど自炊ができず、なんなら職場で一度夕飯休憩を挟んでから帰宅する始末。
休みも休みとして稼働せず、でも寝不足とストレスからか食欲爆誕。
何が起こるかというと・・・
家にいるときは、自炊するのが面倒でUberに頼り
仕事終わりなら、帰宅時に惣菜を買って帰り
昼の弁当は、作るゆとりもなくコンビニ弁当やカップ麺
慢性的な高カロリー、炭水化物のオンパレード、野菜不足。
はい、リバウンドしました。
見せられません、言えません、絶対に。
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【対策】
これ以上は100ｇたりとも増やすものか。
いいですか、皆さん。
真摯に現実を受けとめるのはとても大切なことです。
私の場合、いきさつはどうあれ「体重が増えた」という事実が現実です。
そして、これはティアラで働くにあたって由々しき事態です。絶対に改善の必要があります。
こういった場合、現在起きている問題に対して対策を考える必要があります。
例えば・・・
上司に何かトラブルが起きて報告するとき
「申し訳ありません…っ！Ａ社より依頼していた書類の部数が足りていない、と連絡がありまして…っ」
だけではただの報告です。これで許されるのは社会人1年目までです。
「申し訳ありません。先ほどＡ社より依頼していた書類の部数が足りていないと連絡を受けました。Ａ社には謝罪と急ぎ確認し折り返す旨を伝え、一度電話は切っております。これから工場に掛け合い最短で不足分の書類発行を依頼して参ります。」
これが最適解です。でもこれをするにはかなりの経験が必要ですよね。
「申し訳ありません。先ほどＡ社より依頼していた書類の部数が足りていないと連絡を受けました。Ａ社との連絡はまだ保留中です、どのように対応したらよいか教えていただけませんでしょうか。」
これが及第点です。いい勉強になりましたね。
え…？私の体重増加に対する対策はなんだって？？
こういうときは行間を読んで、なかったことにするのも社会人の空気を読む、という大事なスキルなのですよ…。
なんて言い訳はこのくらいにしておき、
①自炊の再開
②毎日体重測定
③食生活の見直し
クリスマスも正月も美味しいものは食べたい…それまで止めるとダイエットが続かないので…
特別な外食をできるよう、普段の生活で上記3点を注意しながら、現在減量中です…。
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ぴえん(´;ω;｀)
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