思ったこと

こんばんはあやかです✨   グルグルーぽーん？   とは.....???   これですね、   ぐるぐる〜   ぽーーん！( ∩ ˙-˙ )⊃---✩     新芽がパァ ...

こんばんは、なかなか日常のブログを書けてなくて申し訳ございません。 最近も平常通り筋トレと丁寧な生活をし、花子を愛ています。   今日はジメジメもせず、さっぱりとした静かな金曜日の夜ですね   そんな中、爪をUVライトに ...

こんばんはあやかです✨ 夜遅いよーん、まだ起きてるのん？ 明日の朝つらいよー？ あ、でも明日はお休みだしいっかねー_(┐「ε:)_ﾊﾞﾀﾝｷｭ   ねようねよう...！ と思うともっと寝れなくなるよね、 いつも意識してないのにさ ...

こんにちはあやかです🌝       写真フォルダーから発掘した逸品を見て下さい       題：通勤電車         はぁい( ・∇・) ...

こんばんはあやかです✨ 突然ですが出汁は好きですか？   私は茶碗蒸しと冷や汁が好きです。（急に一歩先を行く答え） 今日はきゅうりがあったので冷や汁という名のねこまんまにします🐈にゃーん🐈にゃおん   出汁を使ってみたら ...

こんばんはあやかです✨   本日でゆるゆる筋トレ生活20日間経過です( T_T) 意外と続いたぁ〜( T_T) お腹が出てびっくりした話4/27 最近毎日行っているのは まりなさん信者なので こちらの腹筋と 超地獄の９分腹筋 こち ...

こんばんはあやかです✨ やっほーやっほー元気ですか？◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 自分にとっての心地よい週末は送れておりますか？ 忙しいあなたもお休みの日にゆっくり休んでね   今日は以前話題にしたシンギングマンがある「初台」の魅力 ...

こんばんはあやかです✨ 突然ですが花子を剪定しました。 もうすぐ夏だから   すっきりだねぇ   花子も1人（？）じゃ寂しいだろうし、培養土を使って増やそ〜と 挿木の用意はしたのですが、枝が短く根も張れなさそうなので断念 ...

2021年5月14日

こんばんはあやかです✨   本日摂取したものは強めですよ〜♪ プロテインバー！！！(・∀・)チョコアジ！！   プロテイン混ぜるのもカップ洗うのもめんど臭い〜(T . T) / ご飯食べている余裕ないよ〜(T . T) ...

疲れやバテがない身体を目指し 食べ物や自分の好きなものに費やす時間を確保してたら、 パッと見、丁寧な暮らしを送れているような（丁寧ﾆｨ....ｸﾗｽ....) こんばんはあやかです🌙✨   そんなこんなで、 今夜はタンパク質摂取の ...