”みずき”流リラックス術、美容法＞🐺
まだまだ寒いですよね🥲
布団から出るのが億劫です🥲🥲🥲
今日はみずきのリラックス術、美容法などを書かせていただければなと思います。
Contents
オススメのリラックス方
毎日やっているストレッチなどはありませんが🧐
定期的に、体を動かしたりはしてます。柔軟体操だったり、あとはプールに行ったりなど。
肩凝ってきたらグーっと伸ばすだけでも、楽になりますよ☺️
YouTubeでも沢山のストレッチ方法があるので、それを見ながらストレッチしてる〜って感じですね🐺
オススメ美容法
美容法🧐
本当に何もしてないズボラ人間なんですけど💦しっかりご飯を食べる!!とかですかね😅
あとは足りない栄養素…例えばビタミンCをどのように取り入れるかだと思います!!
私だとサプリメントとか飲んだり、パックや美容液をそういったものを選んだりとかしてます。
他にもYouTubeやインスタを見て実践してみよう!!って言う美容法や運動をしたりして、めちゃくちゃ保存してます😅そんなオススメ動画ありましたら、教えてください!!
………そんな話してたら、お腹周りが気になるな🐺
運動したいし、なんならダイエットもしたくなってきました💦💦
へへへ、頑張って体作るんで☺️んんな美ボディになる”みずき”をデートに誘ってください。
今日も読んでくださりありがとうございます🐺