プロフィール写真を撮影をしたよ〜❣のお話
私は❣絶対に❣可愛いおばあちゃんに❣なるわよ〜〜〜❣
先日、プロフィール写真、撮ってきました❣
ヤッピー･オブ･ヤッピッピ❣⤴⤴
近々、更新されると思います。
おすずさん、いつもありがとうございます❣
今回、写真を撮り直そうと思った理由のひとつに、ここ数年で少し自分の体と向き合っていたから、というのがあります。
あと単純に、長い間、撮り直しをしていなかったので。
そうそう。
あのね！コロナの時期にね！太ったんですよ！わたくし！！！(大声)
体脂肪を測った時に、
「あらまぁ！これはちょっとまずいんじゃないですか〜！？」
と思いまして！
そこから、40歳を迎える前に、一度きちんと体を整えようと思い立ち、ほぼ3年かけて、減量し、体脂肪率を約9%落とすことに成功〜❣イエ〜イ✌
ただし、どちらも健康でいられるラインのギリギリまでです。
健康診断で引っかかりたくないので！
もうこれ以上はダメ！ゼッタイ！🙅
内臓脂肪レベルも「4」から「2」まで下がりました！
数字だけ見てもなんだかよく分からないけれど、とりあえず減ったことだけは分かりました❣( ˘ω˘ )Oh!Myかしこブレーン……( ˘ω˘ )
冒頭でも書いたように、私は爆裂可愛いおばあちゃんになりたいんです。
そのためには、まず可愛い40代を目指そう！
そのためには、今から体を整えていこう！
人生、全て自己満足よ！
急にストイックな生活を始めたわけではなく、できることを、できる日に、できるだけをモットーに、色んなことをゆるゆると続けていました。
お酒もめちゃ飲んでた〜❣🫠笑
もうここからは、これを頑張って維持するフェーズだな。
筋肉を落とさない！
骨密度も大事にする！
体型と体重を、この調子でゆるく守るよ！
可愛いおばあちゃんへの道のりはまだまだ遠いね！
でも、私は頑張るぞ❣
えいえいおー❣＼\ ٩( ᐛ )و /／